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今月末頃に友だちと富士山に登ることになりました。体力はさほど問題ないと思うのですが、登山はほとんどしていません。
今から登山靴を買って履きなれておくことと1kgでもダイエットすることの他に準備(揃える装備をのぞく)としてやっておいた方がいいことはありますか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-07-09 23:59:36
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まず、登山経験がほとんどないというのが非常に心配です。
(初心者登山に、不慣れなインストラクタで大きな遭難もありますので...)
登山で体重が減りますので、ダイエットの必要はまったくないです。
それよりも登山後にリバウンドしないよう、食生活に注意してください。
登山前は体力勝負ですから、ダイエットしないほうがいいのです。
ウォーキングやジョギングで体力と呼吸力をつけてください。
あとは、何かあったときに生きるための執念をつけてください。
サバイバル関係本を読んで、生きる知恵をつけるのがよいでしょう。
くれぐれも登山を甘く見ないでくださいね!

  • 回答者:登山は本格的に! (質問から9時間後)
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私も来月に初めて登る予定です。
実際に近辺の山に登るのが良いと知り合いにアドバイスをもらいました。
でもなかなか行けないのでジムで運動したり、
エスカレーターでなく階段を使ったりしています。

そんな程度なので来月、少々不安です^^;

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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ダイエットよりも山道を歩く力をつけておいたほうが良いです。

延々と急なのぼりが続きますから、時間が許せば近くの山に一度ハイキングに行くか、またはウォーキングの時に階段や坂道をなるべく昇ってみたりして慣れておく。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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ダイエットよりも栄養はしっかりとって
体を鍛えるほうがいいですよ。
ジョギングをやりましょう!

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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富士山は舐めてかかると大変な山だというくらい危険ですよ。
なので寒さもありますから.今からでも歩いて体力もつけておいたほうがいいですよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から44分後)
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高山病にならないように気をつけてください。
息が上がらないように、ペースを考えて。
途中で酸素ボンベ売ってますが、
買っていったほうが安いです。

  • 回答者:匿名 (質問から20分後)
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