鬱気味の人と話す時、気をつけた方がいいことってありますか。 たとえば、暗い話は避けたほうがいいのは分かるのですが、明るい話ばかりでもダメだとか・・・等々。 アドバイスお願いします。
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がんばってと言わないことです。 主に聞き役に徹して、そうだねと肯定してあげることが大事です。 本当の鬱になる前に良い方向に向かってくれるといいですね。
自分が話すのではなく、 相手のことをとにかく聞いてあげることです。 それだけでかなり癒されます。 私も欝までいったので、よくわかります。 、
頑張れとか何とかなるとかそういう会話はダメですね。 無理に話そうとしたりしなくてもいいと思います。 普段通りでいいと思います。変に気遣うと余計相手が勘ぐります
・頑張ってなどの励ましの言葉・自慢話・将来どうする、または自分がどうしたいと思っているという話です。
普通に接することです。あなたの考え方が一番いけません。
努力を促すような発言を避ければ大丈夫ですよ。
頑張れなどと言うとプレッシャーを与えてしまうようです。
私がウツだった時に友達に言われてイラッとした言葉は、 ・考えすぎや、思い込みが激しい ・甘えてる ・お互い頑張ろうね ・私もそういう事ある です。
励ましの言葉は一番禁物です。 変に気を使うと余計に気にしてしまうこともあるので 普通の会話・相手が話す時はよく耳を傾けてあげるといいと思います。 鬱といってもいろいろタイプがあるので、日によって気分がいい日 悪い日があると思います。
頑張ってとかいう励ましは焦りを感じさせてしまうので避けた方がいいです。 基本的に、自分が話すのではなく聞き手に徹する方がいいと思いますよ。
鬱の人も震災等の被災者も同様ですが、「がんばれ」とか「一緒にがんばろう」とか「気持ち分かります」とかって言うのはダメだそうです。後は普通の話でＯＫです。話を聞いて上げたらいいといってましたよ。
あまり精神に負担がかかるような話題はさける 思考能力を要求するような話題もさける 相手に決断を促すような話題は避ける
普通の人と話す感じでいいと思います。 あれは言わないでおこうとか、へんに気をつかったら、その気が相手に伝わって 「あっ、なんか気つかわれてる・・・自分って特別視されてるのかな・・・？」と考えると思います。 何も考えず、天気の話やＴＶの話や、趣味の話、海外の話、ファッションやグルメの話・・・ 友達や会社の人と話すのと同じように、相手に失礼なことさえ言わなければ、いいと思います。 重い話でも、鬱気味の人から話してきた時など、話し合ってもいいと思います。
がんばれとか相手を焦らせるようなことは言わないほうがいいです。かといって気を使いすぎて、それがわかるような感じもだめですね。
うつ気味の人には．気持ちを追い込まないように話すことでしょうね。 また責めない事です。 頑張れとも言わず気楽にマイペースでいけばいいよっていう感じですね
ガンバレといわないことくらい。 結局は何を言ってもマイナスにとらえられるのでヘタすると一生懸命話しているのに無難に「そうなんだ」しか返してくれない、と落ち込まれることもあります（実際ありました）
こちらから話すことはないですね。 聞き役に徹して、決して意見などは言わないように。 がんばってという言葉が一番本人を苦しめます。
相手を勇気づけようとすると逆効果です
「頑張れ」「頑張ってる」と言わない方がいいです。 本人は必至なので。
励ましたり、頑張ってとか言ってはいけません。できるだけ話しかけず、そっとしてあげた方がいいと思います。
欝だと思わないで、普通に接することが重要ですね。 頑張れとか、激励の言葉は禁句です。 石から頂いた薬は、必ず飲ませる事ですね。 出来るだけ、外食や買い物など一緒に行こうと 外に連れ出すのもよいですね。 自分の知人の経験談です。
頑張れとか励ましたりしてはいけません。 あとは基本相手に任せる方がいいですよ。
聞いてあげることそれが大事です。アドバイスとかはいけませんよ、話し相手になることで充分。
私は、鬱病経験者ですが、普通に接してもらったほうが良いですね！誰でも、暗い話よりは明るい話のほうがいいです。気を使い過ぎないで、普通にが大切だと思います。
頑張ってねって言わないでください。 本人は「これ以上頑張れない」と思う人が多いようですから。
明るい話。 自分の成功話。 友人知人の成功話。 せかされること。 暗い話は、まあまあ平気。 お金の話。 そうらいくらいよなという話。 先のこと考えさせられる話。 本人はこれからどうしたいのかの話。 がんばれは、心の知れてる人なら大丈夫。 しっかりしろはつらい。 もうそろそろ社会に出ないと・・・の話。 が今浮かびました。 これは私の場合で、個人差があると思います。
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