1.毎日飲みます
2.朝は朝食と一緒に飲みます。昼、夜は食後に。
その他、喉が乾いたときにお茶を飲むのと同じ感覚で、
私の場合、お茶代わりに牛乳を飲みますね。
3.正確は分かりませんが・・・1回にコップ1杯(150ml)と考えて単純計算では
150×4杯=600ml と、喉が渇いたときに飲むので+300ml
合計で、だいたい900mlくらいでしょうか。
4.どうなんでしょう??1日で1リットルパックを空けるわけですよね。
私だったら、飲めと言われれば飲めますし、飲む本人が体調に変調を
来たすようなことがないのであれば、良いのではないでしょうか。