野菜サラダ(サニー・かいわれ・トマト)
砂肝ときのこの炒め物
お刺身(生まぐろ・キングサーモン・ホタテ・カツオ~すべて2切れつづ)
お漬物(梅干・たくわん・古漬けきゅうり・甘酢しょうが)
白米
でした。
オクラをちょっと湯通しして細かくして、長いも・納豆昆布・みょうが・ねぎ等も
細かくしてポン酢かだし醤油で和えるだけ。
山形の『だしっ!』みたいにして食べるのが今年のお気に入りです。
たまには歯ごたえのきゅうりを加えたり…ネバネバはいいですね。
===補足===
ベストに選んでいただいて ありがとうございます!