すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

最近激しい動きのストレッチが流行ですが
歳のせいか継続が難しいです
身体に優しいストレッチはないものでしょうか?

  • 質問者:kankiti
  • 質問日時:2008-07-31 13:00:40
  • 0

太極拳はどうですか?

動きはゆっくりですが、結構いい運動になりますよ。

  • 回答者:モモ (質問から3時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

並び替え:

ヨガです  ヨガは激しくなくていいですよ。

  • 回答者:飛雄馬 (質問から23分後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

私はラジオ体操が一番簡単で良いと思います。
 上からしたまでちゃんとストレッチしてますよね!流石♪日本のラジオ体操☆

  • 回答者:1.2.3 (質問から5分後)
  • 2
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る