アルコール摂取を控えたいのですが、何か良い方法有りませんか？、アル中毒では無いです。一日平均焼酎２５度１８０ＣＣ位飲んで...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

うちもだんなさまがそんな感じです＾＾；）
口さびしいというか、なんとなく手が伸びてしまうようです。

うちは、冷たい缶チューハイの甘くないタイプがお気に入りなので、飲まないときや、お酒を控えたいときは、最近よくある、甘味のない炭酸ミネラルウォーターをよく飲んでいますよ。
ペリエが有名ですが、ちょっと高めなのと、安い缶入りはビン入りより味がなぜかおちます。

アルコールが入っていないのはもちろんですが、甘味もないのでさっぱり、フレーバーや炭酸がはいっているのでのど越しもよいです。
飲んだことないなら、一度ためしてみて。
おすすめは、ヌゥーダのゆずフレーバー、クリスタルガイザーの炭酸いりレモンあたり。ほかにもいくつかあります。

あと暖かいものがよいなら、やはりお茶とかかな。
一言で、お茶といっても最近はいろんな種類がありますよ。
先にもでているそば茶もそうですし、麦茶やウーロン茶のあたたかいのもおいしいです。ハーブティーや柿の葉茶など、最初はティーバッグタイプの手軽なものをいろいろ試してお気に入りを探すのも楽しいです。
ちなみに、紅茶やコーヒーはカフェインが含まれるので、寝る前はあんまりたくさん飲むのは控えたほうがよいかもしれません。
その点、麦茶やハーブティー、そば茶などは気にせずがぶのみできますね。

また、お酒は、減らすのも大切ですが、減らして毎日のむより、全く飲まない禁酒デーをつくって肝臓を休めてやる方が効果的だそうです。

回答者：こまたん (質問から5時間後)
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