不妊治療中です。この季節クーラーでかなり冷えるのですが、不妊治療中の冷えはだめだといいますよね。みなさんどのような対策を...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

寝る数時間前に少しきつめにかけて、
眠る時に弱めにかけています。
アイスノンのみでエアコン我慢なども試したのですが、
高温期は37°4～5分越えの続く体なので、
汗をかいているのに、そのままの状態で眠るのが厳しいので、
エアコンは自分にかからないようにかけていますよ。
住居によっては、かなりの暑さになりますから。
かといって、エアコン＆アイスノンは肩からかなり冷えてしまったので、
気をつけて下さいね。

体を温めるのは、入浴剤をこだわってみたり、
飲み物、食べ物に気をつけるのがいいと思いますよ。
細かい事ですが、サラダなど、冷たく、逆に言うとそのままで栄養が取れるような食べ物の時は、体を温める作用のある野菜で頂くなどをしています。
ジンジャーティーとかも、長く続けると効果があるかもしれませんよ。
あと、先生のご相談をして冷え対策のビタミン剤や漢方を出して頂くのもいいと思います。
早く、赤ちゃんに出会えますよう、願ってます。

回答者：くｒみん (質問から4日後)
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