質問

終了

夜勤で夜中勤務があります。
近頃仕事でも遊びでも、徹夜は経験していますか。
その徹夜後はあと何時間くらい寝ていますか。
していませんの回答はご遠慮ください。

質問者：連休中
質問日時：2010-04-29 14:54:27
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回答してくれたみんなへのお礼

徹夜をすると脳の分解が促進されるそうです。
私もボケは早くなるかと危惧しています。
皆様も健康のために無理はされないようにしてください。

ベスト回答

仕事で徹夜は時々しています。

徹夜明けはそのまま仕事をしています。

仕事中も、お昼御飯を食べた後凄く眠くなって、仕事の
効率は上がりません。

残業はほどほどにして、いつもより早く寝て8時間くらいの
睡眠をとるようにしていますが、急に生活習慣は変えられ
ませんね。

回答者：ジャンセン (質問から43分後)
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回答

仕事の徹夜は経験ないですが、友達と飲み歩いて朝帰りはしょっちゅうです。
朝５時ごろに家に帰ることもあれば、お昼前なことも…そういう時は夕方４時くらいまで爆睡です。ひどいときは夜の８時ごろに目が覚めて、いつの夜なのか把握できません。

回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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回答

3年前までは定期的に夜勤がありました。午前7時ごろまでの勤務です。
そのときは、帰宅が9時ごろなので、一旦横になり、13時ごろに起きますね。
次の日も通常勤務でしたので、仮眠だけでした。
今は、部署移動により夜勤がなくなり、ほっとしています。
どちらかというと夜は苦手なので、夜遊びはしたことがありません。
仕方が無く、仕事だけです。

回答者：匿名 (質問から56分後)
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先日、仲間内の勉強会があって、その際自分の発表の番だったのですが、
徹夜をして資料を仕上げ、
なんとか食事だけはしてからでかけました。

戻ってからは夕飯を食べている途中からどうしても眠たくなって爆睡、
夜の７時から翌朝の６時くらいまで目が覚めませんでした。
・・・なので１１時間寝ていた計算になります。

もう少し余裕を持って資料の作成をしようと毎回思うのですが、
いつも同じことの繰り返しになってしまいます。