質問

3ヶ月目に一気に３ｋｇ減りました。
そのあとは変化ほとんどないです。

• 回答者：匿名 (質問から7日後)
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最初の１か月が落ちます。
２，３キロ落ちました。

寝る前の腹筋と腕立て、腰回し、スクワット
ストレッチと多量の水、お茶を飲むと
結構お通じがよくて、
おなか周りがすっきりしました。

• 回答者：つりー (質問から6日後)
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一気に３ｋｇ落ちました。
その後じわじわと２ｋｇ落ちて、停滞という感じです。

• 回答者：匿名 (質問から1日後)
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１ヶ月で３キロ落ちましたが、リバウンドしました。

• 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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私は1日で簡単に2キロくらいは減ります。
ただ、その後が痩せないのですよ、
1カ月でもう1キロ落ちるかな、ってくらいです。

• 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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半月後に３キロです。
その後はリバウンドしました。

• 回答者：匿名 (質問から11時間後)
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半年で一番ピーク時より４キロ痩せました

ガクンと落ちるというのは極端な減量の場合ではないでしょうか
その減量の方法によって違うと思います

私は、減量開始してから２日後くらいから変化が出始めました
少しずつ、地味の落ちていった感じでしたよ
ちなみに増えた時期はほとんどありませんでした

• 回答者：みゆき (質問から11時間後)
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1週間で2キロ落ちました。
その後は生理前などは若干増えた時もありましたが、
少ーしずつゆるやかに減りました。

食事制限しすぎずに、少しだけ食べる量を減らして、
栄養バランスよく食べつつ、運動やストレッチもしながらですが、
食べたい時には我慢せず食べてました。

食べ過ぎても、3日間のスパンで考えて、
残り2日はいつもより食べる量を減らせば、大丈夫でした。

食べたものは2週間後に脂肪になると聞いたので、
食べ過ぎたらすぐ次の日に調整して頑張りましたよ。

• 回答者：ダイエット隊 (質問から8時間後)
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1キロは簡単に落ちるのですが、それ以降がなかなか落ちません。
減ったり、増えたりを繰り返しながら少しずつ減っていくか停滞って感じです。

• 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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２日で１ｋ簡単に落ちました。
４Kくらいまではわりと痩せられますが．そこからがなかなか落ちないです。

半年で10ｋ達成しました。

中途半端に増えたり痩せたりしている方がリバンドは大きかったです。

徹底してカロリーを落とす事と．常にカロリー計算しながら油物は取らない．お菓子や
糖分の入っているジュースは避けるとしていきましたよ

• 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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私は、ガクンと落ちる時期は無かったですね。
ダイエットを始めてすぐに１キロ位落ち、
その後じわじわと痩せました。

で、ある程度落ちると、止まりました。
ダイエット方法にも因るのかも知れませんね。

• 回答者：りもこ (質問から5時間後)
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半年間小食を貫き通し、８ｋｇ痩せました。
それ以上目指していたのですがここが限界点なのか減らなく・・・。
そこで気を許してしまい、半年後には原点回帰。
食べ物の魔力にやられました。。。

• 回答者：匿名 (質問から7分後)
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２ヶ月目くらいに３キロくらい一気に減りました。そのあともうちょっと減りました。

• 回答者：匿名 (質問から3分後)
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