「かぜ」って病名ではないのです。
俗に言うカゼとは、諸症状「発熱、咳、くしゃみ、はなづまり、頭痛・・・。」を伴う症状なのです。
人体は、発熱によって体に侵入したウィルスを倒そうとします。
咳やくしゃみで追い払おうとします。
簡単に言うと、カゼの症状はアレルギー反応なのです。
人間は常に菌やウィルスを吸い込み体に取り込んでいます。
ウィルスは人体に侵入すると、増殖します。その増殖を抑えるのが白血球です。
十分な睡眠と栄養で満たされていれば、たいがいの予防はできますよ。
とにかく食う。そして寝る。ストレスから遠ざかるが基本です。