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朝バナナダイエットに関して、聞いたのですが本当にダイエットに成功するのでしょうか？

質問者：花花
質問日時：2008-07-13 05:48:44
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あなた次第です。

回答者：メトロ (質問から6時間後)
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カロリーや栄養のバランスが良いのは知っていますが、食べる、食べないで痩せるよりは運動も忘れずに。

回答者：あいうえお (質問から6時間後)
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私も今バナナダイエット中です！！
最初は無理だろうな～、とダメもとだったんですけど、
２週間で１キロの減量に成功しました☆

これからも続けていこうと思ってます。

回答者：ヒサギ (質問から5時間後)
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知らずに朝バナナダイエットをしていて、本を読んでみたのですが、
やはり朝バナナを食べてから朝食まである程度腹持ちがいいので、
朝ご飯を沢山食べなくても済むようになりました。
バナナはやはりカロリーがあるものですから、朝食をちょっとだけ
減らせばいいのではないかと思います。
今の所、増えてはいないのでとてもよいのでは？と思います。
良かったら本を読んでみてください。

回答者：やすの (質問から5時間後)
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一番いいのは朝食をバナナと水分に変えることだと聞きました。バナナはいくら食べても良いそうです。私は半信半疑で朝食の30分ほど前にバナナ1本を豆乳100ccとパイナップルジュース（果汁100％）100ccを混ぜたものと一緒に食べ、朝食はそのまま食べるようにしています。10日間ほどで2kgほどやせました。その後も続けていますが、体重はその後一定を保っています。やせやすいのは事実かも知れません。

回答者：カケフ (質問から5時間後)
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気をつけましょう。

栄養バランスを欠いた食事は太る原因になります。

（物や食べ物に頼ると途中で断念することが多いようですね。）

ダイエットしようという信念（継続の実行）がなければ不可能だそうです。

殆んどの人が３ヶ月で止めたり、他のダイエット法に興味を示すそうです。

あなたが朝バナナダイエットでダイエットをしたいと思うなら、３年間続けてみてください。（きっと貴方が思ったとおりのダイエットが出来るかもしれません。）

朝、昼、晩、体重計に乗って、記録をつけるだけで、ダイエットできますよ。
（２０年間、継続してみてください。）

回答者：ぱおおぱ (質問から2時間後)
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ダイエットになるか分かりませんが、バナナにはとてもバランスの良い栄養素が豊富に含まれています。また、エネルギーに代わるのも早く、お腹に優しい食べ物の一つです。

回答者：なゃんちゅ (質問から2時間後)
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