鼻の周りに白ニキビがよくでき悩んでいます。食べた後や寝た後にポツポツとできる気がします。20歳をとうに超えた30歳なのに...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

ニキビの元凶は、油成分の取りすぎからだとよく言われます。しかしそうゆう事は、生活習慣になってしまっているので、本人は言われても自覚がない事が良くあります。一番手軽な方法は、お茶を飲む事です。それを、今食べてる食生活の中で、量を少しづつ増やしてみてください。小腹が空いた時も、お菓子や甘い物で無く、お茶で満たしましょう。今まで飲んでいなかったのなら、毎食、満腹の三分の一を、お茶で満たすくらいに心がけましょう。水分で満腹感を感じる事が出来れば、暴食抑止にも繋がりますし、油成分分解や、新陳代謝も高めてくれるので、体の中からドンドン綺麗になってきます。中身が綺麗になれば、外からケアーする必要はありません。今時の食習慣は、食べる量も多く、味もこゆい上、ジュースやお酒などと、一緒に食べるため、分解や代謝がされにくくなってます。特別な事をする必要はありません。食習慣を見直す事をやれば、自然と治ると思います。

回答者：ネオンテトラ (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

ネオンテトラさん
ありがとうございます。
確かに油取ってます。。。
やはり食生活を改善すべきでしょうか？

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