質問

なにを飲むにしても、長く続けることが大事だと思います。
私はメイジのアミコラを飲んでいますが
いいですよ。

• 回答者：匿名 (質問から33分後)
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食事から摂るのが一番良いのでしょうが、なかなか
できません。
私はフラコレを飲んでいます。
効果絶大！

でも、お値段が良いので他社のと毎日交替で飲んでいます。
ＤＨＣはキャンペーン中でお得！
店頭では明治のものを！

やはり、肌のはり、爪が変わってきます。
スティックゼリータイプも良いのがありますよ。

• 回答者：タンゴ (質問から1日後)
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粉末のコラーゲンなどよりも食べ物から取る方が絶対に効果がてき面ですよ。
体に吸収されないコラーゲンの粉末が多いです。

私は豚のミミガーをよく食べます。コラーゲンたっぷり．ラフティー豚肉って豚の角切り
もお肌がツヤツヤになりますよ
ふぐにもコラーゲンが．鶏肉の軟骨が好きです。
皮も大好きです。

• 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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コラーゲンではありませんが、私も消化器系が丈夫ではないので、婦人科クリニックでプラセンタを静脈注射してもらっています。効果は人によるけれど、私の場合、翌日あたりから身体が元気になりお肌がパーンとなります！
頻繁な人は週一でやってもらっているみたいですよ。
ただ、プラセンタを打った人は献血できないようです。

• 回答者：えいあい (質問から3時間後)
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サプリメントだけでなく毎日食べる食品から摂取したいものです。
まず手短な食品は鶏肉で、中でも鶏肉の皮や手羽先、軟骨には、沢山のコラーゲンが含まれています。また、敬遠する人が多い豚足はコラーゲンの固まりです。
ほかには煮魚でできる煮こごり、フカヒレ、うなぎ、なまこなどに多く含まれます。
ビタミンＣも摂取するようにすると効果的ですよ。コラーゲンは、一度消化されてアミノ酸に分解され、再び合成されて体内に取り込まれます。この再合成の時にはビタミンＣの手助けが必要となります。
コラーゲンを食品で多く体内に取り入れても、紫外線を多く浴びたり、タバコを吸ったりするとコラーゲンに悪影響がありますので注意が必要です。

• 回答者：特命全権大使 (質問から2時間後)
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豚足を食べてお肌をぷりぷりにしています。2日後に効果がよく分かります（毛穴が目立ちません）

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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すっぽん鍋は本当にぷるぷるになります＾＾

外食の時はぜひ、食べてみてください

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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食品で摂取するのが一番手軽で安全だと思うのですが。
私は鶏の手羽先の焼き物にレモンをかけたものを2～3日に1回食べていたらプルプルになりました。
（コラーゲンはビタミンCと一緒に摂ると吸収しやすいんです。）

• 回答者：ホントですよ (質問から2時間後)
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同じものを飲むと、なんか慣れてしまって効かなくなるので
（私の場合は）
資生堂のコラーゲン飲料
カネボウのコラーゲン飲料
ドラッグストアやコンビニで買えるコラーゲン飲料を
適当に、でも毎日飲んでいます。

私は効果ありです。

後、
私は結構化粧品にお金をかけてる方なんですが
（化粧大好きなんです）
オバジのシートマスク
ｓｋⅡのローションを使ったシートマスク

この２つは肌がプルプルになりますよ。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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味の素で販売している『つやや』がオススメです。
類粒タイプで、パスタに入れたり、味噌汁や野菜ジュースに入れて摂取するタイプです。
高吸収型　大豆イソフラボンがたっぷりですよ＾＾

• 回答者：koko (質問から55分後)
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ライフマイルのギャザリングで買った
水に溶かすフルーツコラーゲン美味しかったですよ
商品名はロッテのコラーゲン10000プラスビタミンC
普通にドラッグ屋で売ってました
でもライフマイルポイントついたのでラッキー
グレープツルーツ味とアセロラ味があります
私はアセロラ味が好きですね

• 回答者：匿名希望 (質問から47分後)
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レバー、いわし、鮭、さば、まぐろ、ひらめ、牡蠣、はまぐり、いか、大豆類、アンチョビ、かぼちゃ、ごま、アーモンド、ピーナッツ、松の実、アボカド、キウイ、グアバ、レモン、いちご、みかん、グレープフルーツ、ブロッコリー、ピーマン、パセリ、柿、キャベツ、にんじん、にら、小松菜、ほうれん草、パセリ、ひじき、マンゴー、あんず、プル－ン、バナナ、びわ、メロン、柿、うなぎ・・・などを積極的に食事にとりいれ、規則正しい生活を心がけることが一番いいかもしれませんね。

• 回答者：ウツボグサ (質問から45分後)
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