質問

お風呂に入るときに重曹を一握り入れましょう。
発砲が血流を促し、血管を拡張させるので体が温まります。　

体が温まるハーブティーをご紹介します。
ナチュラリズムというお店のレッドウッドチャイというお茶（味にクセがある）です。
飲んですぐに末端のポカポカを感じられます。

その他、体を温めるハーブティーもありますので、
味、体感共にご自分に合うものをお試しで見つけてみるのも良いでしょう。
http://www.natural-riddim.com/

楽天市場で５００円ポッキリにて上記のお店のＴＥＡ　５種、今ならチョイスできますよ。

• 回答者：秋空 (質問から1日後)
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漢方酒をお試しください。薬局で試飲とかさせてくれるかもしれません。
寝る前に飲むと効果的ですよ。

しょうがをすってはちみつを加えてお湯割り
おいしくてあたたまり、リラックス効果も。

靴下は５本足のを履いてみたらいかがでしょう

• 回答者：みかみか (質問から12時間後)
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５本指のソックス(軍足とも言う)は汗をかく人に
ぴったりです。私は足に汗をかいて結果、
水虫になりやすいのです
寝る時は５本指ソックスのデレッと延びて
ゆるいやつをはいて寝ます
かしこ

• 回答者：シノ・メ・モロゥ (質問から10時間後)
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シルクの靴下をお試しください。快適で肌触りもいいですよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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筋肉トレーニングがいいです。
かなり改善しました。

• 回答者：ｆ (質問から5時間後)
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日中でも足湯をしています。入浴剤を入れて温まっています。
http://www.rakuten.co.jp/kurashi-suzuki/667521/672519/

• 回答者：レモン (質問から3時間後)
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冷え性には、漢方がとっても効きますよ。
漢方を出してくれる内科の病院へいけば、保険診療で漢方を処方してくれますので、
薬局で買うよりずっと安くですみますし、自分の身体のタイプに合わせて処方してくれるので、安心です。
漢方は効果に時間がかかると思われがちですが、身体に合えばあっという間に効果が出ます。
私も冷え性が辛く処方してもらったのですが、次の日からポカポカして本当に処方してもらって良かったと思いました。
長く悩んでらっしゃるのでしたら、おすすめですよ。

===補足===
コメントありがとうございます。
最近は、漢方を処方してくれるお医者さん増えたんですよ。ありがたいです。
内科、漢方、診療、中医学、などの検索をかけると地元の病院が探せると思います。
保険診療ですと、１０００円前後ですみますしね（初診料別）。
私は、夏でもスーパーに入るとクーラーと冷凍食品の冷気で気分がわるくなるぐらい、
冷え性が一時期ひどかったんですが、あっけないぐらい漢方で改善しました。
それまでは、カイロを何個もはったり靴下何枚もはいたり、厚着したり本当に大変でした。
やはり何事も、身体の中から改善していかなければならないのかもしれませんね。
質問者さんも、よければ一度お試し下さい。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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おなかに大きな血管がありますので
おなかを温めるのが効果的です。
カイロや腹巻など…

温かい飲み物を飲む
湯船につかる
なども効果的。

• 回答者：匿名 (質問から25分後)
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生姜が体をあたためます。ジンジャーティーなどいかがでしょうか。
コーヒーはホットでも飲みすぎると体を冷やしますので気をつけてください。

• 回答者：匿名 (質問から10分後)
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ゆたんぽ、ヒートテックがおすすめです。

• 回答者：へぽん (質問から7分後)
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