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食生活はどんなですか？

  • 質問者：あら
  • 質問日時：2008-07-05 09:20:05
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菜食です。

  • 回答者：なつみ (質問から7日後)
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肉や野菜のバランスはとれていると思います。

しかし朝だけ食べたり食べなかったりするので、
この点だけはよくないかもしれません。

  • 回答者：KISS (質問から7日後)
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できるだけバランスのとれた食事をこころがけていますが
料理がめんどくなると
パスタ・うどん等
炭水化物の量がおおくなってしまいます。。。

  • 回答者：サワムラ (質問から7日後)
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健康や美容のため、インスタントものではなく、身体にいいものを食べるようにという気持ちはあります。
まずカルシウム摂取のために、必ず乳製品をとる。あればビタミンD摂取のためにきのこか魚をいっしょにと心がけています。
あとは野菜メニューをなるべく取り入れるようにして、炭水化物と肉は少なめを目指しています。でも今日は全然だめでした。炭水化物オンパレードでした。。。

  • 回答者：メロンぱんだ (質問から7日後)
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肉中心です！

  • 回答者：やす (質問から7日後)
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栄養士から誉められるくらい、きちんとしたものを食べたり、
とても人に言えないくらい手抜きだったり。
波があります。

  • 回答者：めんどう (質問から6日後)
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一応気は使っているつもりですが、野菜が足りていないのは明らかかと・・。

  • 回答者：ポポス (質問から7時間後)
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偏ってると思います。
休みの日は朝食を食べないことが多いので。

  • 回答者：ガット (質問から5時間後)
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乱れてます。

  • 回答者：おか (質問から4時間後)
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ほとんど買ってきた弁当やパン、外食です。
メタボリックです。

  • 回答者：ＴＥ (質問から4時間後)
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・凄いことになってます。
・最近になって魚肉ソーセージを摂取することを覚えました（笑）
・米かソーメンの２択です。おかずはほぼ冷食のギョーザかから揚げです。
・肉食えって言われます。

  • 回答者：Ａ／Ｊ (質問から3時間後)
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１日３食。野菜や魚中心。肉類はあまり食べない。米食が主で時々パスタ。和食が主で時々洋食。手作りが主でまれに外食。

  • 回答者：サンゴ白化 (質問から50分後)
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一人暮らしで料理できない環境だと最悪ですね。
でも買ってきたものは嫌いなので、野菜などチンして食べたり気をつけてはいますが。
普段の夜ご飯はほとんど食べませんが、外食や飲みに行く機会が結構多いので、時々一気にどかんと飲み食いですかね。

  • 回答者：医療従事者 (質問から40分後)
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偏食が落ち着きつつあります。

  • 回答者：メタボ (質問から21分後)
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ふつーです

  • 回答者：一行質問 (質問から16分後)
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人並みで普通です。

  • 回答者：単語 (質問から15分後)
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仕事をしていると外食中心になってしまいます。
定食屋や中華屋の利用が多いでしょうか。

  • 回答者：ゴーゴー大塚明 (質問から14分後)
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朝食はパン派ですが、昼食・夕食は和食が多いです。
野菜がほとんどで、たまに魚を食べてます。
外食しないと肉は食べてないですね。

  • 回答者：なす (質問から10分後)
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和食が中心ですよ
お魚やお刺身がすきですが
値上げがつらいです・・・

  • 回答者：トマト (質問から3分後)
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