3列でも一応バスの座席の画像をチェックしたほうがいいと思います。
通路はさんで3列じゃなくて、2列+1列になってる車両を見たことあります。
4列ゆったりというのは、前後幅だと思います。
もし4列に乗るなら、隣に人がこない、二座席使用というのを探せばいいと思います。
最近はこの設定が少ないようですが・・・
どこでも寝られる、という方なら夜行バスはいいと思います。
翌朝寝不足になりがちなので、早朝風呂などオススメです。
===補足===
自由席は今まで乗ったことありません。
最近は女性席とか、エリアを区切るのもあるので、
ほとんど指定だと思います。