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質問

終了

リップオフ。
南野陽子、それってどっちナンノ?
今日はメールを頂きました。
「ナンノさん、私、焼き肉屋さんへ行くと、いつもご飯を注文して友達に笑われるんです。
ナンノさんは、どうですか?ご飯を注文しませんか?」
そうですね、私もご飯を注文しますね。白いご飯に焼肉のタレを滲み込ませて食べるのが
好きなんです。鰻でも、蒲焼きだけじゃなくて鰻重や鰻丼が好きなんです。
それはさておき、
ちょっと食べ過ぎたかな、という時、皆さんはどうしますか?
翌朝、朝食を抜いて調整する?
翌朝、ジョギングをして調整する?
それとも・・・

  • 質問者:南野陽子
  • 質問日時:2009-09-01 18:52:36
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

ありがとうございました
どなたかは存じませんが、クイズは禁止ですよ、と忠告を受けました
この質問の回答も、胃薬を飲む、を期待したものですが、その方をベストに選ぶと、
やはりクイズだったのか、と非難されそうで悩んでいます

ウーロン茶をガブ飲みします。
気休めかもしれませんが・・・

  • 回答者:匿名 (質問から38分後)
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黒ウーロン、効くと良いですね

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いつも食べ過ぎたら胃腸薬の御世話になりますね
会社と家には常備してます
食事を抜いたりはしません ジョギングはまだ暑いのでパスです
それよりナンノはコマーシャル ○○胃酸をやってますよね
色んな薬がもらえるのではないですか もちろん胃薬もあると思いますが
ナンノは○○胃酸を食べすぎの時は飲むといいのではないですか

  • 回答者:ナンノこれしき (質問から7時間後)
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ありがとうございます

次の食事を抜きます。
その次は食べます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7時間後)
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特に何もしません。
一晩眠ると翌朝にはお腹が空いているので。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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なんにもしません。。。。

  • 回答者:伊丹 (質問から5時間後)
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お腹いっぱいで横になります。。。

  • 回答者:kimu (質問から5時間後)
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ちょっと食べすぎても、変わりません。
そのまま暮らして、次の日もそのまま食べます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4時間後)
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食べ過ぎたことは、なかったことにします。
だから太ってます。
食べすぎをやばいとも思わなくなったらダメですね。

  • 回答者:痩せなきゃ (質問から4時間後)
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朝食はしっかり食べたいので間食を止めます。

  • 回答者:ema (質問から3時間後)
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ありがとうございます

気休めに、翌朝の朝食に量を減らします。

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ありがとうございます

何も専務(何にもせんむ=何もせん)を決め込む困ったチャンです
だから座敷ブタです

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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わたしは、お腹が空くまで、何食でも抜きます。

水分は、十分に摂りますが…

  • 回答者:じゅん (質問から3時間後)
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でも2食も抜けばお腹が空いて・・・

一寸位の食べすぎであれば、週三できっちり筋トレしていますので、別に問題なく調整できます。答とすれば、筋トレで調整するでいいと思います。

筋肉マン、ベンチプレス130kgです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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・・・・何もございません・・・・

食欲の誘惑には勝てません。自分の食欲は底なしです。体重は天井知らずに増えています。

  • 回答者:肉食系 (質問から2時間後)
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翌朝、早く起きて、ご飯を食べて、30分ウォーキングをします。
管理栄養士を目指して勉強している娘から、食事の後の運動がいいと進められました、と云うか、命令されました。

===補足===
コメント有難うございます。60分・・・・・、年寄りにはきついです。早足で歩くと、40分できついです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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ウォーキング30分なんてすぐ終わってしまいますわ
60分は頑張らないと・・・

胃薬を飲み、翌日は控えめな食事にします。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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ありがとうございます

次の食事の量を減らします。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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ありがとうございます

一回ぐらいの食べ過ぎでは調整はしたことがないです、
朝食も昼食もきちんとたべますよ。
(だから太るんですけどね)

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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そうです、だから太ってしまうのね

食べ過ぎた日の翌日の朝食は胸焼けがしてるので
食べないことが多いです。
でも胸焼けがしてないときは普通に食べます。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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ありがとうございます

次の日は主食を抜きます。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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ありがとうございます

調整はしません。
ちょとの食べ過ぎなら、気にしません。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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ありがとうございます

屋内で出来る簡単な運動です。
筋トレも忘れずに。

  • 回答者:匿名希望 (質問から55分後)
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私に、筋トレしなさい、と仰るんですの

食べ過ぎたな。 っていう時ですか?
翌日の朝食 かまわず食べます。
昼も普通に食べます。
夜もガッツリ食べます。

  • 回答者:ドスコイ (質問から54分後)
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翌日の朝食で調整します。
薬はあまり飲みません。

  • 回答者:匿名希望 (質問から54分後)
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ありがとうございます
太田○散、は悪い薬じゃないわよ

食べ過ぎたらまずは胃腸薬を飲み、その後の食事の量を調節します。

  • 回答者:ナンノこれしき (質問から51分後)
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私も、胃腸薬を飲みますわ

はっきり言うと、私は吐きます。

  • 回答者:匿名 (質問から42分後)
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脱帽!!

翌日、朝食と昼食を減らします。

  • 回答者:匿名希望 (質問から41分後)
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積極的~!2食も減らしちゃうのね

1回ぐらい食べ過ぎてもあまり気にしませんが、食べ過ぎが何回か続くと、食事の量を減らして調整します。特に甘いものや脂っこいものを避けます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から40分後)
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ありがとうございます

食事は抜きませんが、甘いものやご飯を少し
控えめにします。

  • 回答者:匿名 (質問から37分後)
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ありがとうございます

翌朝の朝食で調整します。

  • 回答者:匿名 (質問から35分後)
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ありがとうございます

南野さん、食べすぎたらやっぱり「太田胃散」ですよね。^^

===補足===
太田漢方胃腸薬の方がよかったですね。

  • 回答者:匿匿うどん (質問から34分後)
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やっぱり、匿匿うどん、さんも太田○散ですか・・・

食べ過ぎたり、飲みすぎたりしたら、胃腸薬です。
好みも色々ありますが、やはり太田胃散かな~。
同僚が非常にこの薬が好きで、しかも凄くお世話になっているようです。

===補足===
でも、南野さん、
食べすぎ・飲みすぎには縁がないんじゃなかったのでは?
だから”II”なんですよね? ストレス、気になりますね。

  • 回答者:schro (質問から31分後)
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うわぁ、そのものズバリで来ちゃうのね

運動は苦手なので><

朝食を抜きます。

昼も軽めに、夜から食べ始めます。

  • 回答者:ひこうき (質問から28分後)
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食べ過ぎた時は、胃腸薬を飲みます。
翌朝は元気になってます。

  • 回答者:Sooda。 (質問から25分後)
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やはり、胃腸薬ですか・・・

私は1日かけて普段よりも多めに動きます。
戻せるうちに戻しておかないと
戻らなくなってしまいますので、焦ります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から24分後)
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ありがとうございます

それとも・・・

なにも考えないで、いつも通りパクパク食べます。
運動は嫌いなので、何もしません。ジョギングなんかしたら倒れます。
なので、「debu」です。

  • 回答者:debu は当然 (質問から12分後)
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ありがとうございます

食べ過ぎて動けなくなったら、そのまま横になって就寝します。
翌朝にはすっかりウシになっているので、大丈夫なのです。
うまくウシになれなくて、まだ胃がもたれていたら・・・
朝食をジュースやヨーグルトなど軽めのものにします。
朝食抜きは、ダメ!ゼッタイ!><

まだかろうじて20代なので、一晩ぐっすり寝てウシになっとけば解決しますよー

  • 回答者:年を取ったら、そんなに甘くない? (質問から10分後)
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