質問

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食べても食べても飽きなくて、健康にもいい食べ物ってありますか？

質問者：匿名希望
質問日時：2009-06-30 20:37:08
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回答してくれたみんなへのお礼

皆さん、回答、有難うございます。

ベスト回答

私の場合は　りんごです♪

りんごが赤くなると医者が青くなる
の言葉どおり、とても健康に良い食べ物ですね。
秋に出始めたら　毎日食べています。
つがるとか　千秋・ふじ・秋映などなどありますが
サンふじが　しゃきっとして好きですｖ
流石に　夏場は手に入りにくいですね～
秋が待ち遠しいです。
(*^^*)

===補足===
コメントありがとうございましたv
ご親戚が青森にいらっしゃるのですね。
届いた箱を開くと　かぐわしい香りと一緒に
あたたかい心もお部屋に広がって来るのでしょうね～　いいなぁv
りんごの花が咲く頃に　弘前を訪ねたことがあります。
真っ白な花いっぱいのりんご園と冠雪の岩木山…
とてもきれいでした♪ o(*^▽^*)o

回答者：ほっぺ (質問から15時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。有難うございます。私の家は親戚が青森にあるので秋になる必ず箱でりんごが送ってきます。本当にりんごは美味しいですよね。

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回答

毎朝、ヨーグルトを食べています。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。回答、有難うございます。ヨーグルトも美味しいですよね。

回答

私は、毎朝、納豆を食べます。
オクラ、長いも、めかぶ、生卵と一緒にかき混ぜて、ご飯にかけて食べます。

回答者：zaq (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。回答、有難うございます。私も毎朝、納豆を食べますが、生卵に醤油を混ぜて、ご飯にかけて食べています。

回答

お豆腐や枝豆が健康にいいです、毎日食べてもあきません

回答者：みお (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。回答、有難うございます。昨日、枝豆を食べました。美味しかったです。

回答

私は「納豆」を毎日食べていますが飽きませんね

回答者：nm (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。回答、有難うございます。私も毎朝、納豆を食べています。

回答

チーズやかつおぶしをそのまま食べてます、飽きずに・・・。
キャベツも飽きないですね、おかげで胃は丈夫です。

回答者：予想外 (質問から6日後)
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参考になりました。回答、有難うございます。

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私はきのこ類が好きなのでしめじやえのき茸です。フライパンで塩コショウで炒めて食べています。

回答者：匿名希望 (質問から5日後)
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参考になりました。回答、有難うございます。

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味噌汁や納豆などの大豆食品ですね。
30年以上食べても飽きがこない。日本人だなぁ。

回答者：kaz (質問から3日後)
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回答

チーズ、ヨーグルト、乳製品全般です。

飽きるどころか食べるほどに好きになります。

回答者：匿名 (質問から1日後)
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回答

バナナです。
バナナ一本だけで朝食代わりにもなりますし。

回答者：匿名 (質問から1日後)
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豆腐、ヨーグルト、納豆

回答者：ケイ (質問から1日後)
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回答

納豆、豆腐、ヨーグルトは年中食べてます。
健康の為に欠かせないベスト3だと勝手に思っています。
あとは、季節の緑黄色野菜をたくさん食べる様にしています。
今の季節はトマトがとってもおいしいです。

回答者：けんちくこ (質問から1日後)
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わかめです。
とりあえず野菜やミネラルが足りないと思ったら
お味噌汁や、ラーメン、どこかしらに加えます。
食べ方のバリエーションも多いですし、
乾燥だと日持ちもいいので常に買い置きしてます。
詳しい成分は分かりませんが、
ミネラル分が多いと思います。

回答者：とくめい (質問から20時間後)
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今時は特にお豆腐です。ミニ豆腐を毎日一個食べてます。
冬は暖めて割り下醤油で食べてます。

回答者：おかあさん (質問から18時間後)
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ヨーグルトです。
毎日食べています。

回答者：匿名希望 (質問から18時間後)
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ジャガイモ・玉ねぎ・人参は、自分にとってトップ３です。
おいしくて健康に良いのは最高ですね。

回答者：好き好き (質問から15時間後)
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納豆　ですね。栄養たっぷりです。

回答者：匿名希望 (質問から15時間後)
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納豆
お味噌汁
お豆腐
大豆製品は体にいいですよ。

回答者：匿名希望 (質問から13時間後)
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納豆です。
飽きずに毎日食べています。

回答者：ＫＯＭＥＲＩ (質問から12時間後)
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広島風のお好み焼きです。
キャベツ、モヤシ、ネギと野菜たっぷりです。

回答者：匿名 (質問から12時間後)
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マクドナルドのハンバーガーは飽きませんね。

牛肉は健康にいいです。

スッポンも良いですよ。

回答者：マック最高 (質問から6時間後)
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枝豆　と　とうふ　　　ですね。

回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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とうふと、納豆を食べてください。

回答者：す (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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私は豆製品が大好きです。
ソイジョイを毎日食べています

回答者：Sooda (質問から4時間後)
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納豆大好きです。
ご飯にももちろんですがきゅうりとあえたり
あとはうどんにかけてたべるものいいです。めんつゆをいれてよく
たべます。

回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。有難うございます。

回答

私はトマトを毎日食べてます。
昔は好きではなかったんですが、今のトマトは甘くて美味しいので飽きません。

回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。有難うございます。

回答

ヨーグルトです。
牛乳から造られているから栄養もあるし　花粉症対策や免疫機能や胃腸の調子を整えたりと　普段から毎日食べていたほうがいいことがありそうです。

回答者：匿子 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。有難うございます。

回答

私は納豆が大好きです。
毎食出てきても問題ないです。
塩分が若干気になりますが・・。

回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。有難うございます。

回答

バナナです。
私は、もう５年も毎日食べていますが、飽きません。
美味しいです。

回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。有難うございます。

回答

広島のお好み焼きです。
キャベツ、モヤシたっぷりでヘルシーです。
わたしは広島に住んでいた時、主食のように食べていました。

回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

広島のお好み焼きは美味しいですよね。私が大学の時に、大分県の別府市に住んでいたのですが、広島風お好み焼きの専門店があり、ほぼ、毎日、昼に食べに行っていました。仕送り前でお金がない時は、ツケで食べさせてもらっていました。

回答

納豆です、
ほぼ毎日食べています、

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。有難うございます。

回答

私はきのこ類が好きで好きでどんな料理でもきのこをいれます。
たとえば焼きそば・ラーメン・味噌汁・チャーハン・です。
食べ過ぎてもカロリーが少ないのと便秘解消になります。
雑炊にした朝はチーズを乗せてドリアにしてたべます。
試してみてください。

回答者：きのこ (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。有難うございます。私もきのこは大好きです。チーズを乗せてのドリアは美味しそうですね。今度、作って、食べてみます。

回答

私にとっては、鶏卵です。いろいろな料理に使えますし。

回答者：Fran (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考になりました。有難うございます。

大豆食品（豆腐、油揚げ、厚揚げ、豆腐ハンバーグ、おから、納豆、煮豆、大豆もやし等）バリエーションが広いのであきにくい。
　栄養面では人間に必要な必須アミノ酸の約80％が適切なバランスで含まれている、また良質のタンパク質を３０％以上（肉のタンパク質が約２０％）。
それに、植物性油脂（脂肪酸のリノール酸やリノレン酸、リン脂質のレシチン）やビタミンＢ１・Ｅ、カルシウム、鉄分なども豊富で、さらにレシチン、サポニン、イソフラボンなど大豆特有の健康に良い成分もある。