わたしも今、ダイエットがんばっています。本当はヒルズダイエットがやりたかったんだけど、少々高いので、似たようなものをネットで買って、夕食を、それにしています。他は何もしていないんだけど、3週間で4キロやせました。もう少しがんばって続けようと思っています。大好きなものなんかだと、誘惑に負けてしまうこともあるけれど、一日くらいなら、大丈夫みたいです。

回答者：やせるぞ (質問から7日後)
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ダイエットサプリを毎日服用することと、

あとは腰回しダイエット。

こつこつやっています。

回答者：クローバー (質問から7日後)
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水泳とパワーヨガがおすすめです。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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ジョギングしかありません。。。。

回答者：。 (質問から2日後)
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おかずだけダイエットはいかがでしょう(^^)
夕食は、ご飯を食べずにおかずだけにします。おかずもガッツリ食べないほうがいいです。そして、できれば低カロリーなおかずに。
その代わり、朝、昼はしっかり食べます。
そして夜は軽くする。
私はこれで13号サイズから9号サイズになりました。

回答者：お試しあれ (質問から2日後)
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骨盤まわしダイエットです。
くびれが出来ました。

回答者：匿名希望 (質問から16時間後)
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私がやっていることは、毎日自転車通勤することです。

オススメのダイエット法は、食べ過ぎないことです。

回答者：ｂｂ (質問から15時間後)
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毎日、ウォーキングをします。早足で、大きな歩幅で、腕を振って歩きます。公園などに階段あれば、上りは２段上がりします。

回答者：匿名 (質問から13時間後)
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毎日自転車に乗ることです。

回答者：匿名希望 (質問から13時間後)
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一時はウォーキングを頑張っていましたが今年の春先の花粉症で中断になってしまい暖かく（暑く）なったのでそれっきり、でもウエストは丸くなるばかりで始めたのが
「骨盤運動」頭を動かさず腰だけをまわす運動　１日５分くらい
それと腹筋、体をおこさず足だけを少しあげる感じ、２０～３０回くらい

はじめて１ヶ月少しおなかがスッキリしたように思えます、続けないとダメですね
今までは痩せた＝ダイエット終了→また太る　の繰り返しでした
今回は、今回こそは！！と思っています

回答者：papa15 (質問から11時間後)
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ＮＨＫのためしてガッテンをみて、スロージョギングをはじめたばかりです。

早朝に３０分だけ走っています。今のところは続きそうです。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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水泳がいいですよ～。

回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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軽いジョギングです。

回答者：ポン (質問から28分後)
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お白湯ダイエットはいかがですか？
朝起きてすぐに　６０度ぐらいのお白湯をマグカップ１杯～をじっくりゆっくり飲みます。体内の余分な油とかを落としてくれ、基礎体温を上げてくれるそうです。
わたしも、もう２ヶ月目になります。少し効果有かも。。。。って思っています。
お金も要らず　後は普通に食事も出来ます。お試し下さい♪