インフルエンザはいつまで続くのでしょうか、外に出るのが不安です。どんな対応をすれば良いか教えて欲しいです。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

昨日テレビでやっていた予防方法です。今まで嫌というほど聞いてきたことですが、他にも「へ～」と思ったことがあったので、書きますね。

外出する場合は、不織布の使い捨てマスクの着用→よく鼻を出してマスクをしている方がいますが、これはマスクをしている意味がないということです。

外出先でもこまめに手を洗う。

外出から帰ってきたときには・・・
うがい→まず口の中をゆすぎ、その後うがいを2回する
手洗い→15～30秒くらい、手のひら、手の甲、指の間、爪の間(これは片手の手のひらの上に他方の手の指を立てこするというやり方で、もちろんブラシを使ってもいいと思います)、手首、親指(忘れがちですよね。片方の手のひらで他方を包み込みくるくると回す)。

同居人がいる場合は、各自のタオルを用意し、一度ごとに新しいタオルを使った方がいいようですが、一般家庭ではなかなかそのようにはいかないので、気になる方はペーパータオルを使うといい。ということでした。

そのほかにドアノブなどからに菌が残っている場合があるらしいです。そこで、私は2日に一回(本当は毎日やりたいけど毎日は出来なそうだから)家のドアノブを除菌効果のあるお掃除のスプレーを使って吹くことにしました。

本当に気になりますよね。一人一人が予防をしてこれ以上広げないようにしないと・・・

===補足===
もう一つ、KOMERIさんも書いていらっしゃいますが、できるだけ外出は控える。というのを付け足しておきます。

回答者：me (質問から4時間後)
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