主人がすごいいびきをかいて、一緒に寝ていられません。私が寝不足になるので今は別々の部屋で寝ているのですがどのようにしたら...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

いびきは「口輪筋」という口の周りの輪っか状になっている
筋肉の衰えが原因であるという説があります。
ちょっと旦那様に口を閉じてもらって、「今、舌先は何処を
触ってる？」と訊いてみてください。
もし、下の前歯の内側に触れていたら、口輪筋が弛んでいる
証拠です。いびきをかかない人は口を閉じている時、舌先は
常に上顎の上(前歯の付け根周辺)に触れているのですが、
いびきをかく人は舌の筋肉が弛んでしまっている為、無意識に
下の前歯の内側に舌先がいってしまうそうです。

この口の周りの筋肉、口輪筋を鍛えると、いびきを根本的に
治せるということで、歯科医師が考案した「パタカラ」という
トレーニング商品があります。
特殊な商品だからか少々値段は高いのですが、それなりに
効果はあるようです。
http://www.dental-land.com/patakara/kikensei/kikensei_f.html
http://www.naturalweb.co.jp/shopping/life/yumi.html
http://www.patakara.com/iryo-hp/c/biyoukogao.html
一種の筋トレですから、結果が直ぐに出ることはないと
思いますが、続けているうちに徐々に改善されてくると思います。

他に、こういった商品も見つけました。
ブレストレーナー
http://store.shopping.yahoo.co.jp/vbn/531.html

この商品の場合、強引に口を閉じさせるので、鼻が詰まり
やすい方にはちょっと向いてないかもしれません。
私的にはパタカラの方をお勧めしますが、どちらか一つでも
試してみられてはいかがでしょうか？

回答者：美容にもいいんですよ^ ^ (質問から1日後)
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この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

なるほど、こんな商品もあるんですか。
病院に行く前に試してもいいですね。
主人が帰ってきたら検討してみますね。
ありがとうございました。

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