すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 身体の悩み » 全般

質問

終了

この前、岩盤浴に行き、足マッサージをしてもらってきました。
「かなりむくんでいる」といわれ、リンパマッサージを受け、とても痛かったのですが少し足は軽くなった気がしました。
友人から聞いた話では、揉み出しなど、強いマッサージは血管を痛めるからあまりよくないと言われました。
足のセルライトをおとしたいのですが、何かいい方法はないでしょうか?また自宅でも気軽にできるものがあれば教えてください。

  • 質問者:ベリー
  • 質問日時:2009-03-27 08:57:18
  • 0

並び替え:

スポーツジムに通うのが手っ取りはやいです。
料金も高くないから経済的だと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

コメントありがとうございます。
ジムに通いたいのですが、なかなか時間がとれないので、
夏休みなどに少し通ってみたいと思います。

セルライトについては、以下をご参考になさってください。
http://travel-lab.info/tech/pblog/article.php?id=114
http://haircare.vi-vi-vi.com/qa4602477.html

脚のむくみは、ストレッチをするだけでも結構改善できますよ。
脚のリンパの大元の関所は股関節付近にあるので、そこから
柔らかくすると、脚全体のむくみが改善できます。
よろしければ、試してみてください。

「股関節をほぐせ」
http://www.youtube.com/watch?v=QaaicaZQLnA
「ふくらはぎのむくみが20倍の速度でとれる」
http://www.youtube.com/watch?v=T8maSOPqElg

  • 回答者:整体屋さん (質問から20時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

コメントありがとうございます。
サイトまで詳しく教えてくださりありがとうございます。
ストレッチと一緒にリンパマッサージも試していきたいとも思います。

スポーツクラブがいいのではないでしょうか。

普段スクワットや腹筋をやっていたら、ジーンズのサイズが小さくなりました。

足も運動すれば痩せるはずですよ、きっと。

最近、マッサージしてないな、たまには行ってこようかな。

  • 回答者:孔明 (質問から12時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

コメントありがとうございます。
スクワットと腹筋ですか。
これから習慣づけてやってみたいと思います。

やはりスポーツクラブに通うのが一番効果的です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

コメントありがとうございます。
今はなかなか時間がとれないので
時間の取れる夏休みなどに少し通ってみたいと思います。

「セルライト」って科学的にあいまいな存在なので、
ダイエットやウォーキングがいいのでは。健康的だからね。

自宅で簡単になら、「その場で足踏み」ウォーキングでもいいよ。
テレビ見ながら、30分程度からはじめたら。

  • 回答者:? (質問から54分後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

コメントありがとうございます。
「足踏み」いいですね!
合間にやってみたいと思います。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る