質問

朝に牛乳を飲むと下痢します。昼以降なら大丈夫です。
無理しないことですね。

• 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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私もそうなので１日４回少量ずつ食べてます。
また私はバターは朝てきめんですので使わないです。
生理になるとまたお腹が痛くなって腹痛と下痢です

• 回答者：匿名希望 (質問から21時間後)
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私は難病の潰瘍性大腸炎という病気です。
原因不明なので突然下痢になり、血便も出て、吐き気と腹痛に悩まされます。

下痢止めが効かないのでとっても地獄なのです。
即入院になり、絶食＆点滴になります。

日頃気をつけている事は、腸には脂っこいものが良くないのでなるべくとらないようにしています。
冷たいものもあまり多くとらないようにしています。
ポテトチップスとか食べるとすぐ腸の調子が悪くなるのでほとんど食べなくなりました。

腹痛はペンタジンという薬を飲んでいます。
私にはこれしか効かないのです。

• 回答者：腹痛はツラいよね～ (質問から14時間後)
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自分は神経性の胃炎を患ってから、基本おなかも弱くなりました・・
冷たいものを飲んだりで一発でおなか壊しちゃいます。
正露丸いつも持ち歩いてます。

• 回答者：sooda (質問から12時間後)
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よく調子悪くなります。病院にいっても解決しなくてほんとうに嫌ですね。よくヨーグルトを勧められるんですが、乳製品はあまり身体に合わないようでよけいにひどくなって今は食べていません。
乳酸菌ということで無添加のたくあんを毎食1切れ食べるようになってからは落ちつきました。でもやめるとまた・・・なかなか売ってなくて自然食品店にわざわざ行ってます。
あと冷たい飲み物を取らないようしてます。炎天下に入る時以外は・・・。

• 回答者：デリケートで困るかわいいおなか (質問から10時間後)
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私はお腹が弱いのかよくお腹を悪くするというか腹痛を起こします。
なので、トイレがないところに行くのはとても不安があります。
また、普通にしているだけでもお腹が弱いのかなぁ？って思ったりしましたが、ストレスが加わると余計にお腹が痛くなります。
考えすぎてしまう性格もあってかそれも関係しているのかもしれません。
私も、よくお腹が痛くて～と内科に掛かったりして薬をもらったりしますが、あまり変わりません。
あまりにもお腹が痛い痛いと言って通院したときは、腸のカメラ検査をしたけど、やはり考えすぎてしまうのも手伝って腹痛が来ているのもあるかもしれないと言われました。
心療内科とかそういうのもあるっていうのを聞いたことがありますが、自然に治す、抑えるのが良いと言れ頑張って過ごしています。
私の過ごし方は、なるべく考えないように・・・というのはなかなか難しい事だけど、リラックスを・・・と言い聞かせています。
また、普通でもお腹が弱かったりするので、お腹を冷やさないで食べ物が合わないものは、大事な時には食べないようにしています。

• 回答者：みーちゃん (質問から6時間後)
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私はもともと虚弱な体質のせいか、よくお腹を壊します。
夏場にアイスクリームを１本食べただけとか、コーヒーを一日に２杯以上飲んだりだとか、少しでも早食いしたり、ドカ食いしたりするだけでトイレに籠もれます。

対策としては、腹八分目と菜食系の食事(脂分を控える)、コーヒーを飲み過ぎない(好きだからついつい飲み過ぎる)、アイスはなるべく口にしない、胃腸薬を常に常備して、少しでもおかしいと思ったらすぐに飲むようにしています。

酒は全く飲まないんですがね。
他にも賞味期限でも少しでも古くなったものを食べてよく当たったりします。
人より敏感な胃腸だと思って、かなり食生活には気を配っています。

===補足===
牛乳も飲めませんし(たぶん乳糖不対症)、冷え症もありますね。
ですので、胃腸や肝臓の丈夫な人はうらやましいです…

• 回答者：サオトメ (質問から5時間後)
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私の場合はお腹が冷えると下痢気味になりやすいので
1年中飲料は温かいものしか飲まないです
後は腹巻も欠かせません、格好なんか気にしてられないです

• 回答者：え (質問から2時間後)
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私はストレスで胃腸が痛くなることが、たまにあります。
外出時は、水なしで飲める胃腸薬を携帯しています。
しかし、薬は長期連用できないので、痛みがひどい時しか飲みません。

• 回答者：匿名希望 (質問から47分後)
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主人が結婚する前はよく腹痛を起こしていました。下痢と便秘も繰り返していたようです。
本人は仕事のストレスだと言っていましたが、結婚して三食きちんと食べるようになったら、ほとんど腹痛はなくなったって言っています。思えば独身の頃は夜中にラーメンを食べたり、朝食抜きだったり、ひどい食生活だったので、

もちろんストレスもあると思いますが、食生活にも気をつけてみたらいかがでしょうか。

• 回答者：シルバニアファミリー (質問から44分後)
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過敏性大腸炎と診断されてかれこれ１０年ほど経ちます。
神経質な人に多いようですね。
私テキに言わせれば「デリケート」なんです！！
ちょっとしたストレス・対人関係・テスト前etc・・・などによるものです。
食事をした後に、実はあのお肉１日賞味期限が切れていたのよ！　っていわれただけで即！ピーピーです＾＾；
最近は大分、図太くなってきたので以前よりはおなかを壊す回数も減ってきました＾＾；

☆あまり考えすぎないこと。少しずうずうしいくらいに！
☆なるべく消化のいいものを！こってり系はＯＵＴです。パンよりごはん。ご飯は体を温めてくれます。
☆薬に頼らない！食事療法です。ヨーグルトなど腸の調子を整えてくれるものを朝食に摂りましょう
☆ストッパや正露丸を常備する。（でもなるべく飲まない！！）気持ち的に安心するから。
☆下痢が続く時は温かい水分補給をし無理に食事をとらないこと。
☆かいろを下腹にはって温めて靴下をはいてとにかく体を冷やさない！
☆いやだなーーーと思うことや食べ物は避けること！

お互いにストレスを溜め込まずマイペースでいきましょうね！

• 回答者：お大事に (質問から32分後)
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私はコーヒーを飲むと腹痛をおこします。
なので、コーヒーは飲まないようにしています。
ストレスの場合はストレスを改善する漢方薬があるらしいので
薬剤師に聞いてみては以下がでしょう？

• 回答者：そおだ (質問から18分後)
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私も緊張やストレスでおなかを壊します。

対処法は温めることくらいしかない気がして、ひたすら温めてます。
あまりにも酷い時は正露丸を飲みますが、即効性は感じたことがないです。

そして日頃気をつけてることは体を冷やさないことです。
家にいる時は夏でも靴下を履きますし、冬場は靴下の上にもう１枚分厚いモコモコの靴下を履いてます。
そして寝る時に、市販の、レンジで温めて使うカイロをおなかにあてて、温めながら寝てます。

でも日頃気をつけていても、冷えによる腹痛からは逃れられても、緊張・ストレスからくる腹痛の場合は逃れようがありません。。
辛いですよね…。

• 回答者：めがねっ子 (質問から18分後)
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約10年間悩まされました
ストレスの原因が大きかったです

幸か不幸か、リストラされ、転職して直りましたが・・・・。

===補足===
冷たい物に特に気を使っています

• 回答者：匿名 (質問から3分後)
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