爪がもろく、薄いので、反り返ってしまい、そのためかけたりはがれたりしやすくて困っています。爪を丈夫にする方法（食事やクリ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

２枚爪になったり、割れて服に引っかかったり・・・
よくなっていました。
一番初めに試したことは
「爪きりから鑢にかえる」
でも、面倒なんですよね。
手軽に丈夫にするのは（補強）マニキュアだと思います。
私は炊事の際に剥がれてしまうのが怖くて、ものすごくひどい時にしか使用しませんが。
市販されているハンドクリームでマッサージするのも効果的です。
（特にケラチンが入っているものがお勧めです。）
食事は、一般的になってしまいますがバランスがよい食事。
色々調べたら「牛乳」がお勧めでした。
（個人的に飲めないので効果はわかりません）
もしも、縦に線が入ったりしていたら内臓からのサインのようです。
横に線が入ったらストレスのサイン。
以前、医療番組で見たのですが、もともと爪は内巻きになる特性があるようです。
ケラチン・ミネラル・タンパク質をとって爪母に栄養が行けば強い爪になると思います。
クリームは塗るだけではなく、同時にマッサージをすると効果的です。
長くなってごめんなさい。

回答者：猫 (質問から34分後)
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