質問

自分も乗り物酔いが酷いほうです。特に車に弱いので遠出するときは殆ど電車をつかってます＾＾；
酔い止めがなくても効く方法をいくつか知っているので書いておきますね。

・アメをなめるorガムを食べる
→「乗り物酔い」ってのは三半規管が平衡感覚を取れなくなってしまうために起こるので食べ物を口にいれて三半規管を刺激し続けると酔いづらくなる＆口が渇いても酔いやすくなるので唾液がでやすいものにするといい。

・常に前が見える位置に座り、カーブの内側に体を傾ける
→頭が左右に何度も振られると気持ち悪くなりますよね？あれと同じです。カーブのたびに外側に振られてしまうので内側に体を傾けると最小限で済みます。あと、運転手が酔わないのはこれが理由だといわれてます。

・窓を開けたり、外にでて深呼吸する
→乗り物内の淀んだ空気を入れ替えるだけでもかなり楽になります。ただ窓を開けるときは他の人に断わりましょう。

・標識などの近くのものを見ないで木や雲などの遠くのものをみる
→近くのものは普段とは違って速く動いているように見える＆視覚に入ってくる情報が多すぎるため　脳が混乱してしまい酔いやすくなる

・ゲーム（しりとりetc）とか会話とかをする。
→何かに集中してるときは酔わない。ただその集中が切れると一気に酔うこともある。優里さんの方法もこれの１つですね。自分が子供の頃は「高速道路で追い越してくる（追い越す）車のナンバーを全部足した数を誰が一番速く答えられるか！」ってのを家族で対決しててそれのおかげで時間が経つのも速く感じるくらい集中してましたｗ

あとは・・・「○○をしてれば酔わない」などの思い込みやジンクスを持っておくと本当に酔わなくなりますよ。自分は「１粒でも残っているフリスクの箱をポケットに入れておくと酔わない」がジンクスだったりしますｗ
自分が車に弱いので車でできるのが重視されてますが電車や飛行機でも結構効くのが多いんで試してください＾＾

• 回答者：rikse (質問から17時間後)
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乗り物酔いはつらいですよね。
私も、酔いそうな時は、他の方が回答されているように、以前テレビで見てから、スルメやガムなどを噛んでいます。好みもあると思いますが、カリカリ梅を噛んだりもしています。それから、なるべく遠くを眺め、楽しいことを考えたり、話をしたり、歌を歌ったりして気を紛らわしています。空腹はなるべく避けるようにしています。

• 回答者：ここちゃん大好きぼー (質問から1日後)
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目をつぶって下を向くとダメみたいです。
上を向いて目を開けていましょう！

• 回答者：ゆーちゃんひー (質問から1日後)
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シーバンドがお勧めです。
http://www.arukikata.co.jp/shop/list/18000500.html

両腕にはめて、ツボを押さえる仕組みですが
これが、不思議と（安心感も手伝って）効きます。

価格も2000円台ですので
今後の薬代を考えて、一度試されてはいかがでしょうか。

ロフトや東急ハンズのトラベルこーナーにも置いてました。

• 回答者：ヨットで酔った (質問から23時間後)
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おなかは　減りすぎても膨れすぎでも　ダメみたいですね。

なるべく遠くの景色を見るようにすればいいと思います。

あとはお酒を　ちょっと飲んでおくのもいいみたいです。

• 回答者：Ｒｙｕ (質問から15時間後)
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おへそにサロンパスを貼ると酔い止めになります。一度お試しあれ

• 回答者：sid (質問から14時間後)
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私も乗り物酔いが酷く、酔い止めがあまり効きません。
（小中学校時代は遠足のたびに地獄を見続けました･･･）

音楽を聴けば大丈夫というのであれば、
携帯型プレーヤーを使ってなんとかなるのでは？


乗り物酔いにはいろいろなタイプがあると思います。
私の場合･･･

『山道の蛇行運転で酔う』
　→遠心力に逆らって体を傾けるとよい。
　　胃が揺らされることによって酔うらしので。
　　または、運転をさせてもらうと大丈夫。

『電車の場合』
　→なるべく遠くの風景を見る。

『観光バスの場合』
　→例外なく酔うので、乗らない（ｗ

『タクシーの匂い』
　→主にタバコ。最近は禁煙車が増えたので大丈夫になりました。



ちなみに、ヘソに梅干の種を張るという民間療法はダメでしたが、
乾燥した梅を舐めていると乗り物酔いしにくいです。

• 回答者：ぎるこ (質問から13時間後)
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私はアロマオイルでスプレーを作りマスクに吹き付けています。
ティッシュやハンカチに付ける方もいるようです。

香りを嗅いでいると落ち着きます。
短時間の移動はこれでなんとか乗り切っています。

長時間の移動の場合は更に安定剤を飲んで
景色を見ないようにひたすら携帯のゲームをしています・・・。

アロマオイルは種類や人によって効果が違うと思いますので
興味があれば検索してみて下さい。

参考になれば幸いです。

• 回答者：joljo (質問から3時間後)
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１番確実な方法はやはり酔い止めの薬だと思いますが、薬を飲んでも酔うのでは困りましたね。
　薬の使用方法は、飲むタイミング（酔ってから飲んでは効果はない）・用量等、間違いありませんか？
　また効き目の継続時間も知っていらっしゃいますか。
　メーカーによっては成分が違いあなたに合うものと合わないものがあるかもしれません。
　一度信頼できそうな薬局の薬剤師さんに相談してはどうかと思います。

　ちなみに私も酔い止め薬を酔いそうなとき予防に飲みますが確実に酔うことはありません。

• 回答者：oms (質問から2時間後)
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個々の体質の差も大きく影響しますが、心理面も大きな原因です。車を運転するかどうかはやり大きく影響し、車の動きの予測ができると車酔いはマシになります。つまり不安心理が車酔いに関係しているからです。

音楽もそれを和らげてくれているのだと思います。車の動きに体が準備していないと内臓への負担も大きいので気分が悪くなります。逆に右へ曲がりそうとか急ブレーキを踏みそうとか、次の信号で止まりそうなど車の動き＝運転手の行動の予定を意識していると体がその動きに準備するので内臓への負担も軽くなります。これが運転手の酔いにくい理由です。

もちろん車を運転する人でも、女性に多いのですが、手荒い運転をする人の車に乗ると酔ったりします。これは自分の運転感覚と異なる運転のため動きの予想がズレていることと、そのために恐怖心＝不安心理を抱いているからだと思われます。荒い運転の人が荒い運転の人の車に乗っても酔わないのは運転感覚が近いからと思われます。

だからリラックスする環境を作るのがいいのですができない場合は逆に運転手がどのように運転するか、また運転手の運転の癖などをとらえるのが効果的な方法なのです。

あとは車の運転と風景をまったく見ない＝寝るのがいい方法です。ただ寝ると「安全」を完全に運転手にゆだねることになるので運転手を信頼していることが絶対条件になります。これも信頼できない運転手ならば結局不安心理を招くので酔ってしまうでしょう。言い換えれば運転手を信頼することも酔い止めの一つの方法なのです。

• 回答者：暴走三輪車 (質問から2時間後)
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ディズニーは好き！・・・私、ミニーよ！何時もディズニーの歌忘れないで！・・・私も、優里ちゃんの為に、何時でも歌ってるから・・・乗り物に乗ったら、私の事、思い出して！・・・ミニーより！

• 回答者：ミニー (質問から2時間後)
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運転をされる方ですか？
それとも、全く免許無し、運転出来ずでしょうか？

あまり、近辺の景色を見て、目をあっちこっちは不可です。
できる限り遠くの景色を見て、楽しむ事です。
酔うって思わずに、、全く運転しないのなら、船酔いの時の予防と一緒で、先に少しのお酒で酔ってしまうって手もあります。

音楽を聞いてれば大丈夫であれば、好きなＣＤをガンガン掛けて、一緒に唄いながらっていうのもＯＫですよ！
車内で歌の尻取り等、色々と遊びながらも。。。

でも酔ってしまってからの方法は無いので、酔う前の対処ですよ！

• 回答者：とむ (質問から29分後)
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音楽で乗り物酔いが紛れるのであれば他に何か気の紛れるものを用意するのはいかがでしょうか？！
もしくはそれも無理な状況であれば、頭の中で好きな曲を考えて思い浮かべてみるなんてどうでしょう★

• 回答者：エイミー (質問から17分後)
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乾き物のおつまみ「するめ」を噛んでいるといいそうですよ。
ＴＶでやっていました。
お試しください。

• 回答者：atomu (質問から12分後)
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