咽喉が痛いとか鼻水が出始めたなど少しくらいの軽めな風邪ならばビタミンCのサプリを多めに取って睡眠重視でゆっくりします。
「寝て回復~♪」は我が家の合言葉だったりしますw
そして手洗い・ウガイもしっかりと・・・
なおビタミンCは多く摂っても汗やオシッコで出てしまうので大丈夫です。
大抵の軽めな風邪なら、ここまでで治ってしまう事が多いです。
しかし、それがもう少し重くなってくるとビタミンCに加えてドリンク剤(ゼナなど)を飲みます。
食欲がなければ消化の良い物を食べ市販の風邪薬も。
そしてとうとう熱が出たら病院に行きます。
私の場合、平熱が35度前半なので37度越えると体がかなりキツイのです。
仕事に支障が出てもいけないので、こうなったら病院に行っています。
- 回答者:基本は「寝て回復」 (質問から3時間後)
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