今ダイエットに取り組んでいます。今までは毎朝体重計に乗るだけでしたが、今回はそれを記入しようかと思っています。いろいろな...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私は自分でエクセルで表を作って体重と体脂肪を折れ線グラフで記入できるようにしています。
運動をしたとか便が出たとか記入できるようにしています。これだけでもかなり意識が違いますよ。上がり下がりが強烈にわかる…

===補足===
すみません　ダイエットサイトとありましたね。私はパソコンをつけて確認するより目の前にある方が意識が違うと思い1か月の表を作成して部屋に張っているのです。サイトでは見たり見なかったりで毎日記入できずじまいなので…Yahooにもダイエットサイトがありますし、私がいまやっているのが「プルモア」と言うサイトです。探してみてください。

回答者：匿名 (質問から13時間後)
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